近年、働き方改革の推進やコロナ禍による生活スタイルの変化を背景に、「週休3日制」が世界中で注目を集めています。「週4日勤務で仕事が終わらなくなるのでは？」という不安の声もありますが、実際には多くの企業が、生産性を落とさずにこの制度を成功させているのです。
この記事では、週休3日でも成果を出せる理由や、実際に制度を導入している国内外の企業事例、そして今すぐ個人でも実践できるライフハックを紹介します。「短く働いて、豊かに暮らす」新しい働き方の未来を、一緒に考えてみませんか？
1.週休3日でも成果を出せる理由とは？
「働く時間が減ると生産性も下がる」というのは、すでに古い価値観になりつつあります。実際には、週休3日制の導入によって業績が上がり、社員の満足度が向上したという報告が世界各国で相次いでいます。
たとえば、英国のNPO「4 Day Week Global」が実施した大規模な実験では、週4日勤務を試みた企業の売上が前年同期比で25％増加しました。さらに、従業員の離職率が32％減少し、66％の人が「燃え尽き症候群が軽減された」と実感。参加した企業の94％が制度の継続を希望したという結果が出ています。
このように、「時間」ではなく「成果」で働きを評価する時代が到来しています。特に、日本でもDX（デジタルトランスフォーメーション）が進んだことで、ITツールを活用しながら短時間で効率よくアウトプットを出すことが可能になっています。
2.世界と日本の企業が導入する週4日勤務の実例
週休3日制度は一部の企業だけではなく、国や業界を問わず広がりを見せています。実際に導入された例を見ていきましょう。
アイスランドでは2015年から2019年にかけて、政府が公務員約2500人を対象に週4日勤務の試験導入を実施。その結果、生産性は維持または向上し、ストレスは大幅に軽減されました。現在では、国民の約86％が短時間勤務の権利を得られる制度に拡大しています。
また、イギリスでは2022年に60社以上が週4日勤務の実証実験に参加。多くの企業が「人材採用がしやすくなった」と回答し、離職率の低下や社員の労働意欲向上、自己肯定感の改善などの効果が見られました。実験の結果を受けて、多くの企業がこの制度を恒久化しています。
日本でも先進的な取り組みが進んでいます。日本マイクロソフトは2019年の夏に週休3日制度を試験的に導入し、会議時間の削減や業務フローの見直し、リモートワークの徹底などによって、生産性が前年比で40％も向上しました。
ユニクロを展開するファーストリテイリングでは、地域正社員を対象に週休3日制を導入。店舗運営と家庭の両立を実現し、子育て世代や介護中の社員から特に高い評価を得ています。
さらに、日立製作所では部門単位で制度導入を選択でき、佐川急便ではドライバー職に対して週休3日制度を導入。これにより、従業員の定着率向上に成功しています。
3.個人でも始められる週休3日への働き方改革
週休3日を目指すには、企業の制度に頼るだけでなく、自分自身の働き方を見直すことも欠かせません。ここでは、個人でできる実践的なライフハックを紹介します。
まず、毎日のタスクを「見える化」することで、優先順位が明確になり、無駄な作業が減ります。たとえば「今日やる3つのこと」を朝の時点で決め、緊急性ではなく重要性を重視して取り組むだけでも、時間の使い方は大きく変わります。週単位で「やらないことリスト」を作成するのも有効です。
また、ITツールを駆使して業務を効率化することも大切です。NotionやTrelloを使えば情報を一元管理でき、ChatGPTやMicrosoft Copilotはメール返信や文書作成の効率化に役立ちます。ZapierやMakeを使えば、繰り返し業務を自動化することも可能です。
時間の使い方を見直す習慣も効果的です。たとえば、朝の集中しやすい時間帯に重要な作業を行い、ポモドーロ・テクニックを使って集中力を持続させることが挙げられます。また、夜にSNSをだらだら見る時間を、読書や学びの時間に変えるだけでも生活の質は向上します。
そして、余った時間は副業や学び、家族との時間に充てましょう。ブログ執筆やライター活動などの副業、資格取得や語学学習、家族との団らんの時間も、週休3日で得られた余裕の中で充実させることが可能です。休むことは決して「怠け」ではなく、「未来を創る時間」だと捉えることが大切です。
まとめ
週休3日という働き方は、もはや一部の企業だけの特権ではありません。国内外の実証データが示すように、成果は時間ではなく働き方の質によって左右されます。制度を導入している企業が増えつつある今、私たち一人ひとりが日々の仕事を見直すことで、週休3日を現実のものとすることができるのです。
まずは、今週一つでも無駄な会議を減らし、タスクを「やる・やらない・任せる」に整理してみる。そして、AIツールをひとつでも取り入れてみることで、働き方と人生の質は確実に変わっていきます。
「短く働いて、豊かに暮らす」その第一歩を、今日から踏み出してみませんか？
参考文献
- Iceland’s 4-day Workweek Trial
URL: https://autonomy.work/portfolio/icelandsww/ - BBC – Does a four-day week work?
URL: https://www.bbc.com/worklife/article/20230220-does-a-four-day-week-work - 日立製作所「働き方改革」方針
URL: https://www.hitachi.co.jp/New/cnews/month/2020/02/0225.html - 佐川急便「週休3日制度」導入に関する報道（日経新聞）
URL: https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC071IA0X00C22A2000000/ - Forbes JAPAN – 「週休3日」が企業にもたらすメリットとは
URL: https://forbesjapan.com/articles/detail/45234
