共働き世帯が増える中、育児と仕事の両立は多くの家庭にとって大きな課題です。そこに副業が加わると、時間やお金の管理が難しくなることも。しかし、限られた時間を上手に使い、家計を整えることで心の余裕を生み出せます。

日本コミュニケーション財団の調査では、日本の子育て世代の約7割が「時間不足」を最大の悩みと回答。本記事では、30〜45歳の共働き層に向けて、時間とお金を同時に整える“時間効率家計術”を紹介します。

1.副業と育児の両立が難しいのは「時間」と「お金」の使い方に原因がある

多くの親が副業を始めても継続できない理由は、「時間の壁」と「家計の混乱」にあります。朝は子どもの支度、昼は本業、夜は家事と寝かしつけに追われ、気づけば一日が終わってしまう。そんな生活では、新しいことに取り組む余裕がなくなって当然です。

一方で、副業によって得た収入をどう管理すべきか悩む人も多いでしょう。家計簿をつける時間がないまま、「結局、忙しいだけで貯まらない」と感じるケースは珍しくありません。

このような“時間の浪費”と“お金の迷子”は、共通して「可視化されていない」ことが原因です。

たとえば、SNSを何気なく見ている時間や、毎日の小さな出費を積み重ねると、1日30分・月1万円を超えることもあります。こうした“見えないロス”に気づくことが、副業と育児を両立するための第一歩です。

家事や育児と両立しながら働くためには「家事・育児と両立できる！在宅ワークの時間管理術」を実践し 行動を“見える化”することが生産性向上につながります。

時間とお金の両方を「見える形」にすることで、自分が本当に使いたいリソースに再配分できるようになります。それが、家族との時間を守りながら副業を続けるための最も現実的な解決策です。

2.家計と時間を同時に整える！「時間効率家計術」とは何か

「時間効率家計術」とは、時間の使い方とお金の流れを一体で設計する考え方です。

単なる節約法でも、タイムマネジメント術でもなく、「限られたリソースを最も効果的に使う」ための生活戦略といえます。

たとえば、献立を週単位で固定して買い物リストをテンプレート化すれば、毎日の決断に使う時間を減らせます。さらに、Googleカレンダーなどを使って家族でスケジュールを共有すれば、家事や育児の分担が明確になり、重複作業を防げます。こうした仕組み化によって、1日30分以上の自由時間を生み出すことも可能です。

家計も同様に「自動化」がポイントです。固定費の支払いをキャッシュレスにまとめ、家計アプリと連携させれば、支出が自動で分類・可視化されます。

1日15分のスキマ時間を副業に充てることで継続的な収益化を実現する事例が紹介されています。このように、時間とお金の流れを意識的に設計することで、負担を増やさずに副業を成長させることができます。

また、心理面のルールづくりも重要です。たとえば「ネットショッピングは夜9時以降にしない」「副業作業は20分単位で区切る」といった小さなルールが、浪費や先延ばしを防ぎます。人は意思決定の回数が多いほど疲労し、判断ミスを起こしやすくなるため、日常を仕組み化することが結果的に“時間の節約”にもつながるのです。

3.忙しい家庭でもできる「時間の見える化」と仕組み化のコツ

時間効率家計術を実践するには、まず「現状を知る」ことが不可欠です。1週間分の行動をタイムログとして記録し、家事や育児、本業、副業のそれぞれにどれだけ時間を使っているかを可視化します。これにより、改善すべき無駄や偏りが明確になります。

次に「仕組み化」です。家事ルーティンや買い物リストをテンプレート化し、週の流れを固定化すれば、毎日の意思決定コストを減らせます。クラウドカレンダーの共有機能を使って家族と予定を見える化するのも効果的です。これにより、家族全員が自分の役割を把握し、チームとして動けるようになります。

また、家事代行や食材宅配サービスを部分的に導入するのも賢い選択です。「外注＝贅沢」という考えを捨て、時間を“買う”意識を持てば、家族と過ごす時間や副業の作業時間を増やせます。時間効率の本質は、作業を減らすことではなく、“本当に価値のある時間”を確保することにあります。

4.無理なく続く副業スタイルを作るための家計マネジメント

副業と育児を両立するには、家計の「自動運転化」が欠かせません。まずは支出を「固定費」「変動費」「未来投資費（副業や教育費など）」の3つに分類します。変動費には意識されない出費が多く潜んでおり、定期購読サービスや重複サブスクの見直しだけでも、年間数万円の余裕が生まれることがあります。

家族と収入目標を共有し、目的を明確にすることで家計のブレを防げます。副業の収益を「再投資30％・家族の楽しみ20％・貯蓄50％」といったルールで使い分けると、家計管理に一貫性が生まれ、モチベーションの維持にもつながります。

単に働く時間を増やすのではなく、効率化によって“余白”を生み出す設計が長期的な安定につながるのです。そして何より大切なのは、「完璧を目指さない」ことです。最初からすべてをコントロールしようとすると、途中で息切れしてしまいます。1日10分の時間確保、1つの無駄な支出削減など、小さな成功体験を積み重ねることが、持続可能な生活改善の第一歩です。

まとめ

時間とお金を同時に整えることは、育児と副業を両立する上で欠かせない要素です。時間の見える化と家計の自動化を進めれば、無理なく自分の時間を取り戻せます。完璧を目指すのではなく、できることから少しずつ始めることがポイントです。15分のスキマ時間を活用し、収支を自動化するだけでも、暮らしは驚くほど変わります。副業も育児も「どちらかを諦める」時代ではありません。時間を味方につけ、家族と自分の未来を豊かにする一歩を、今日から踏み出してみましょう。

参考文献

note「家事・育児と両立できる！在宅ワークの時間管理術」

Nippon.com「Japanese Parents Struggle to Balance Work and Childcare」

Skilabo「子育て中のスキマ時間でも働ける？育児と両立して賢く稼げる」

workinghaha.jp「本業と副業の賢いやりくり術！無理なく両立できるコツと成功事例」

mind-and-map.com「副業時間術（３）本業を減らす」